壓力與態(tài)度

絕望、無助、壓力與老鼠、宇航員和你有什么關(guān)系？

你知道嗎？NASA的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，宇宙飛行最困難的階段之一是飛船濺落之后，阿波羅號(hào)的宇航員的免疫系統(tǒng)發(fā)生巨大的變化。研究員發(fā)現(xiàn)老鼠在無法逃脫的情況下受到電擊會(huì)放棄，變得無助。即使把這些老鼠放到一個(gè)盒子里，它們可以逃到盒子的另一邊躲避電擊，它們也不會(huì)去嘗試。它們還會(huì)患上胃潰瘍和出現(xiàn)異常的大腦化學(xué)反應(yīng)。這不是因?yàn)殡姄粼斐傻模驗(yàn)榱硪唤M受到同樣強(qiáng)度電擊的老鼠，有機(jī)會(huì)按動(dòng)關(guān)閉電流開關(guān)的棒，仍然健康。

毫無疑問，很多的研究都已證實(shí)，我們免疫系統(tǒng)的健康狀況與我們自身的壓力程度和對(duì)于生活的總體態(tài)度密切相關(guān)。一定程度的壓力對(duì)我們是有益的，能激活我們更多的能量和使我們更加專心。但是，過多的壓力會(huì)讓免疫系統(tǒng)崩潰。

今天，醫(yī)生向癌癥患者建議要努力地提高自己的免疫系統(tǒng)，要像監(jiān)控飲食那樣細(xì)心監(jiān)控自己的想法會(huì)有很大的效果。如果你希望自己健康長(zhǎng)壽，或許你正在與嚴(yán)重的疾病斗爭(zhēng)，培養(yǎng)自己對(duì)于生活的掌控力無比重要。有人說，你吃什么，你就是什么?，F(xiàn)在看來更是，你想什么、感覺什么，你就是什么。